50肩その後　ストレッチポールを使う

　リハビリ担当の方から、50肩になってる左肩が内側に入ってると指摘受けた。

　家に帰って何か改善する手はないかと思いストレッチポールがあるのを思い出した。

　数年前に購入後効果があまり分からず使っていなかった。

　久しぶりに使ってみると肩が後ろに開いて背筋が伸びるのが分かる。

　猫背の改善になりそうだし、説明書には50肩の予防にもなると書いてあった。

　早く使っておくべきだった。